数据统计，我国癌症发病率为285.91/10万，平均每天8550人新发癌症，全国每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。按照目前人均期望寿命计算，我国居民一生罹患癌症的概率为22%，即每5个人中就有1人可能罹患癌症。
防癌关键：记住这5句话
保持愉悦心情 少生气
中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家巴德年曾说：我的防癌秘方只有一条，那就是保持愉悦心情。
愉悦的心情对健康和增强免疫力很重要。发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
研究发现当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小白鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。
整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，使癌症的发生和发展，有了可乘之机！
坚持游泳 癌症没复发
中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷：很多人问我怎么防癌？什么运动能防癌？游泳！
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后发现，他于2001年查出患有肝癌，经手术切除后，第二年复发，再次切除后。2004年再复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈下，这位病人找到我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
5年后，我亲自为这位病人进行超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，定期服药外，就是按照我的嘱咐，每天坚持游泳20-30分钟。
其实这位患者在我众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物外最好的“处方”。医学上早有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
甘草是国老 最好的防癌药
中国科学院院士、中国肝胆外科之父吴孟超在防癌饮食中推荐大家喝点甘草茶，甘草别名“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草作用也类似，调和所有药物作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌药物。
现代药理学也证明，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
癌怕吃出来 记住5个字
中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山说：俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。防癌到底应该如何吃，怎么吃？
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。“粗” ：粗粮、粗纤维类；“淡” ：少食高脂肪、动物蛋白类，天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入；“杂” ：食物类型丰富；“少” ：食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
每年体检，科学防癌
中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕：癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，机体反应强烈，而癌症大多数是身体内的细胞变化，不易察觉，等身体发出警报，多数是晚期。
虽然我是肿瘤方面专家，可我也不知道什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年，因为有的肿瘤隐蔽性较高，偶然一次体检未必能发现。
瑞士MRC深度防癌筛查
众所周知，瑞士作为全球医疗最先进的国家，在防癌筛查中拥有世界上最尖端、最高端的医学诊断设备以及权威的医学专家！
为实现全民健康防癌，瑞士蒙特勒（MRC）健康医疗平台针对癌症高危人群、健康人群推出深度防癌筛查，能够早期诊断肿瘤、鉴别肿瘤良恶性、分级分期、疗效判断、监测复发及预后评价，可发现常规检查不到或疏漏的常见肿瘤的“蛛丝马迹”！
对抗癌症最好的方法，不是在发现癌症后才去治疗，而是在癌症未发生之前，在饮食中、日常习惯中加强健康保健，另外及时了解身体的健康状况，尽早进行防癌筛查，找出影响个人健康的可控制的潜在危险，做好积极应对措施。
